| ΠΕΝΕΣ ΣΑΛΑΤΑ |
|
|
Μία κρύα σαλάτα, γευστική, θρεπτική με σύμμαχο την σιλουέτα μας!ΥΛΙΚΑ: 1 πακέτο πένες 1 μαρούλι ψιλοκομένο 200 γρ.αρακάς βρασμένος 150 γρ.ΜΑΓΙΟΝΕΖΑ 1 γιαούρτι 3 πιπεριές ψιλοκομμένες (κίτρινη+κόκκινη+πράσινη) 200 γρ. τόνο χωρίς λάδι 1 αγγούρι ψιλοκομένο 4 αυγά βραστά ψιλοκομμένα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ: Βράζω τις πένες και τις σουρώνω. Ανακατεύω όλα τα υλικά. Προσθέτω αλάτι + πιπέρι. Ανακατεύω την μαγιονέζα + γιαούρτι και την ρίχνω στην σαλάτα. Ανακατεύω και την βάζω στο ψυγείο. Την σπεπάζω με πλαστική μεμβράνη. Την σερβίρω κρύα προσθέτοντας λίγο χαβιάρι εάν έχω τραπέζι ή μαϊντανό.. Καλή σας όρεξη! |


Μία κρύα σαλάτα, γευστική, θρεπτική με σύμμαχο την σιλουέτα μας!
Τηλ: 